每次下雪都是骨科比较忙的时候，滑倒后导致骨折、软组织损伤的患者会成倍增加。在雪地冰面上行走，可以试试“企鹅步”，这个走路姿势有助预防跌倒，降低骨折风险。

      雪天路滑，一定要小心这些地方。

      地铁或地下通道出口

      这些地方人流量大，路面易结冰，且往往有台阶，非常危险。很多人从内部安全的路面走出来，或因通勤等原因走得急，一下子适应不了积雪街道，容易滑倒。

      铺瓷砖的地方

      踩完雪地刚进入商场，鞋底嵌的雪接触瓷砖会非常滑。最好在门口跺跺脚磕掉雪再进去。

      汽车通行频繁处

      停车场和加油站出入口等处因汽车通行频繁，雪会被压得很实，加上轮胎摩擦，会变得非常滑。另外，这些地方也常有斜坡。同理，公交车站也是易摔倒的地方，尤其是上下车时重心不稳要小心。

      斑马线

      平时好好的斑马线，怎么下雪后就变得这么难走? 因为斑马线有些材质是漆面的，为的是在夜晚反光提醒路人，但雨雪后会比较滑;有些斑马线本来不滑，但随着反光面被使用磨损，走起来也容易打滑。

      下雪天除了防跌倒，还有这些问题也要注意。

      注意防寒保暖

      外出戴好帽子，重点保护头部不被冷风侵袭；戴好口罩，减少冷空气对鼻腔和呼吸系统的刺激；戴好手套，保护手部不被冻伤。

      预防呼吸道疾病

      气温骤降，儿童、老年人、慢性病患者等抵抗力相对较低，应该适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

      预防心血管疾病

      气温骤降，血管容易异常收缩，增加脑动脉硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的发生率。因此，患有心脑血管疾病的患者一定要加强防护，按时服药，规律作息，注意保暖，做好日常健康监测。

来源：人民日报数字传播