一、传统节气和养生保健提醒
【小暑】是二于四节气的第于一个节气，2024年出现在7月6日，星期六。
又是一年夏味浓。今天，我们迎来了二十四节气的第于一个节气-小暑。
俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑节气的到来，标志着季夏时节的开始。此时初伏将至，在一日胜过一日的炎风热浪中，荷花怒放、流萤飞舞、蝉鸣阵阵，万物用热情礼赞生命的美好。
小暑分三候：一候温风至；二候蟋居宇；三候鹰始鸷倏忽温风至，因循小暑来。
-唐.元稹《咏甘四气诗小暑六月节》薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长。
-清乔远炳《夏日》
养生提示：
1小暑时节，人们应顺应自然，规律作息。此外，还应注意避免阳气外泄太过，避免运动量过大、出汗过多的运动
2.炎夏酷暑，很多人会选择吹空调，冲凉水澡登方式来消暑。高温环境下人体腠理开泄，故应避免汗出当风。空调温度不可过低，纳凉不宜在疾风之处，避免虚邪贼风乘虚而入。
3小暑时节，饮食要注意卫生，以清淡、温软、富有营养为宜。人们可以适当多吃一些清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、五米、赤小豆、莲藕等。另外，夏季人体易缺水。此时可多喝米汤、粥、绿豆汤等补充水分【大暑】是二于四节气的第于一个节气，2024年出现在7月22日，星期一。
民间有：“一岁难过关，唯有三伏天”的说法。除了暑气
逼人外，在大暑前后，旱涝、风暴发生频繁，暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损，心气亏耗，故大暑时节注意养生很重要。大暑高温酷热，
易动肝火，常常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等,我们称之为“情绪中暑”。此时宜心态清静，俗话说“心静自然凉”,越是天热越要“心静”,以避免不良刺激。
选择具有清心降火、养心安神效果的食物，如：茯苓、麦冬、菊花、金银花、荷时、大枣、莲子、百合、小米、冬瓜、苦瓜、西红柿、西瓜、香蕉、苹果等食用。

二、本月老年人(慢性病患者)体检和结果反馈工作安排
全年体检时间：2024年1月-10月
6月份查体时间：6月1日起，周一至周五的上午7:30-9:30(法定节假日除外)。
辅助检查项目包括血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能、血常规、尿常规、腹部B超、心电图、眼底、口腔科、65岁及以上老年人胸透等。体检前，携带本人身份证或户口本。体前一天晚上12:00以后不得饮水，不吃早餐，近3天不易食甜及油腻食物。慢病患者请携带既往就诊病例，行动不便者需有家人陪同。
体检登记地点：济宁市市直机关医院中心院区(古槐街道社区卫生服务中心),济宁市市政府对过。
咨询电话：0537-2967381、2968829
古槐街道社区卫生服务中心  冯雅馨家庭医生团队(北门、关帝庙、大石桥社区):13012604463
古槐街道社区卫生服务中心  鲁莎莎家庭医生团队(东门、铁塔寺、翰林街社区):17564275248
古槐街道社区卫生服务中心  康延振家庭医生团队(吉祥、西门、县前街社区):15689768919
古槐街道社区卫生服务中心  李建娟家庭医生团队(妇保团队):15666077715

古槐街道社区卫生服务中心杜晓巧家庭医生团队(儿保团队):15650386605

三、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式
2024年7月5日下午三点，在大石桥居委会开展以“预防肠道传染病”为主题的健康教育公众宣传活动。
本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排

1 家庭医生巡诊  7.16  9:00  家庭医生服务点  北门社区  13012604463
2 家庭医生巡诊  7.16  9:00  家庭医生服务点  13012604463  大石桥社区
3 家庭医生巡诊  7.17  9:00  家庭医生服务点  关帝庙社区  13012604463
4 家庭医生巡诊  6.17  9:00  家庭医生服务点  17564275248  铁塔寺社区
5 家庭医生巡诊  6.18  9:00  家庭医生服务点  17564275248  东门社区
6 家庭医生巡诊  6.18  9:00  家庭医生服务点  翰林社区  17564275248
7 家庭医生巡诊  6.19  9:00  家庭医生服务点  15689768919  吉祥社区
8 家庭医生巡诊  6.19  9:00  家庭医生服务点  15689768919  西门社区
9 家庭医生巡诊  6.20  9:00  家庭医生服务点  15689768919  县前街社区

四、本月儿童免疫规划安排成人疫苗供应情况和预约方式
周一至周六上午8:00~11:00
周一至周五下午14:00~17:00疫苗预约咨询电话：0537-2251125成人携带身份证，儿童携带《预防接种证》
(流感疫苗、肺炎疫苗、二价/九价宫颈癌疫苗、带状疱疹疫苗等),目前各类疫苗供应充足。
健康积分兑换明细：
健康积分活动面向辖区内建立健康档并签约家庭医生的居民，积分实行“积分累计、集中兑换、年底清零”的原则，通过叁加活动获得的积分可以兑换相应的健康服务项目货礼品。2024年1月份工作刚刚开始，具体可咨询：0537-2968869、2967381。

五、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排
为积极推动优质医疗资源下沉，济宁市第二人民医院康复科刘贤峰主任在我中心成立专家基层工作室，每周三在我中心坐诊查房，让老百姓在“家门口”即可享受专家的医疗服务。

六、正在开展中医药适宜技术
(特色技术)
咳嗽是一个以症状命名的病症，男女老幼一年四季均可发生，以冬春季节多见。病程短则数日，长则数月，严重者甚至常年不愈，慢性咳嗽往往与饮食习惯、冷空气过敏、慢性支气管炎或是肺系原发性疾病未痊愈相关。很多的人认为慢性咳嗽不需要治疗抗一抗就好了，结果是越拖越久迟迟不好。
中医认为咳嗽的病因主要包括以下几个方面：
1.外感风寒：风寒侵袭肺经，肺失宣肃，导致肺气不畅，引起咳嗽。
2.外感风热：风热侵袭肺经，肺失清肃，导致肺热上扰，引起咳嗽。
3.肺阴不足：肺阴不足，导致肺失滋润，引起干咳。
4.脾虚湿困：脾虚湿困，导致痰湿内生，阻碍肺气运行，引起咳嗽。
中医治疗咳嗽的方法：
1.针灸疗法：通过针刺穴位来调节气血运行，改善咳嗽。常用的穴位有肺俞穴、定喘穴、膏育穴、膻中穴、气海穴、中脘穴、足三里穴等。
2.推拿：通过点按特定穴位来促进气血循环，缓解咳嗽症状。常用的穴位有天突穴、中府穴、膻中穴等。
3.穴位贴敷：将特制的膏药贴敷在穴位上，药物贴敷和穴位刺激,促使药物透皮吸收而祛除宿寒阴邪，起到疏通经络、调和阴阳、调理脏腑的功效。
4.艾灸罐走罐：在陶瓷罐中置一艾条，自大杼刮至肾俞，通过刺激人体体表经络，起到疏通经络，活血化瘀，调节人体脏腑气血的功能的作用减轻咳嗽症状。
5.中药治疗：根据咳嗽的病因病机不同，辩证后选择相应的中药进行治疗。常用的中药有川贝、杏仁、百合、黄芩等。
6.食疗调理：通过调整饮食来改善身体状况，增强免疫力。治疗风寒咳嗽：
1防风葱豉汤：将防风、葱白、豆豉等药材加水煎煮，去渣留汤,每日饮用一次。可温肺散寒。
治疗风热咳嗽：
1百合蒸梨：将鸭梨去皮去核，将冰糖、百合放入梨内，上屉蒸熟即可。具有清热润肺、止咳化痰的作用。
1荸荠汁：将荸荠洗净去皮，榨汁饮用。具有清热解毒、润肺止咳的作用。
肺阴不足引起的咳嗽：
1梨膏糖：将鲜梨削皮去核，放在锅中加水煮热，加入冰糖和少量蜂蜜，继续煮至浓稠状即可。具有润肺止咳的作用。
1雪梨百合瘦肉汤：将雪梨、百合、瘦肉等材料加水煮沸，转小火煲约1小时即可。具有清热润肺、止咳化痰的作用。
7.气功调理：通过气功练习来调节身体内部的气场，增强抵抗力提高肺部功能。如练习八段锦、五禽戏等气功。

七、国家基本公共卫生服务项目
国家基本公共卫生服务项目，主要包括以下内容：结合国家基本公共卫生服务项目中传染病及突发公共卫生事件报告和处理，统筹做好疫情防控相关工作，实施好居民电子健康档案管理，健康教育，预防接种，0～6岁儿童、孕产妇、老年人、高血压及2型糖尿病等慢性病患者、严重精神障碍患者、肺结核患者健康管理，中医药健康管理，卫生监督协管等服务项目。
家庭医生签约服务，以居民自愿为原则，通过家庭医生(团队)与居民签订服务协议，建立起一种长期、稳定的服务关系，为签约居民提供健康咨询、随访、基本医疗和基本公共卫生服务。与私人医生差别：家庭医生按国家政策提供基本医疗和基本公共卫生服务，一般1个医生要服务800-1000户签约家庭，所以家庭医生并不是以提供上门和个性化服务为主的私人医生。

八、